南瓜とにんじんのハニーきんぴら

2022年02月14日

栄養成分

エネルギー	70kcal
たん白質	1.0g
脂質	2.1g
炭水化物	13.2g

材料

南瓜とにんじんのハニーきんぴら（2人分）

南瓜	60ｇ
にんじん	60ｇ
ごま油	小さじ1
料理酒	小さじ1
はちみつ	大さじ1/2
しょうゆ	小さじ1

南瓜とにんじんのハニーきんぴら

1. 南瓜とにんじんは太めのせん切りにカットする。
2. フライパンにごま油を熱し、にんじんを炒めてしんなりしてきたら、南瓜を入れて炒める。
3. 調味料を加えて、水分がなくなるまで炒めたら完成。

＊はちみつを使用しているので、1歳未満のお子様には与えないで下さい。 クッキング一覧へ戻る