豚の竜田揚げ

2020年02月14日

栄養成分

エネルギー	300kcal
たん白質	19.2g
脂質	18.4g
炭水化物	5.6g

材料

豚の竜田揚げ（2人分）

　　　　　　　　　　　　

豚小間	160ｇ
おろし生姜	小さじ1/2
酒	大さじ1
醤油	大さじ1
片栗粉	適宜
油	適宜
付け合わせ	キャベツ、ブロッコリー、トマト、レモン　など

作り方

1. 豚を生姜、酒、醤油に漬け込む。/li>
2. 1の豚の汁気を切り、片栗粉をまぶす。
3. 170℃の油でカラッと揚げる。
4. 付け合わせの野菜と一緒に盛り、完成。

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