おろし和え

2025年02月17日

栄養成分

エネルギー	65kcal
たん白質	0.8g
脂質	0.1g
炭水化物	12.2g

材料

おろし和え（2人分）

大根	100ｇ
きゅうり	40ｇ
さつまいも	40ｇ
みかん缶	40ｇ
☆酢	15ｇ
☆砂糖	8ｇ

おろし和え

1. さつまいもときゅうりは1㎝角にカットし、さつま芋はボイルし冷ます。
2. 大根はおろして軽く水気を切り、☆を加える。
3. 2に他の材料を混ぜ合わせて完成。

＊さつまいもは皮も残したほうが、色合いが綺麗です。 クッキング一覧へ戻る